なぜ私たちは Clarymind を作りたいのか？

人生において、時間と注意力は限られており、一度守り損ねると取り戻すことはできません。

時間と注意力をどう配分するかが、この人生をどう過ごすかを決めます。才能や可能性を伸ばせるか、理想を達成できるか、パートナーや家族との関係の質、そして蓄積できる富——これらは根本的に「時間」と「注意力」という限られた資源に影響されています。

選択を重ねることで、私たちは人生へのコントロール感を徐々に得ていきます。Clarymind は、その選択において、ユーザーがより痛みなく、より自然に、長期的により良い行動を選べるようサポートしたいと考えています。

Clarymind では、2つの理念を信じています：

1. あなたは不自律なのではない。意志力が枯渇しているだけかもしれない。

意志力は限られた資源と考えることができます。目標達成や人生の理想を実現するために使うのは、とても価値があります。しかし誘惑に抵抗し続けるために使い続けるのは、少しもったいない。ジャンクフードを食べない一番の方法は、家にスナックを置かないこと。Clarymind は、あなたの貴重な意志力を守る、より良い方法を提供できます。

2. あなたに足りないのは知識ではない。今日から行動を始めるための、生活に溶け込む良いツールだけ。

集中力が大切なことは誰もが知っています。でも、何年も続いた習慣を変えるのは簡単ではありません。

Clarymind は、意志力に頼らずに集中とバランスを保ち続けられる、現代人向けの使いやすいツールを提供したいと考えています。それはつまり：

筋肉記憶から解放され、無意識にSNSを開かなくなるシンプルなシステム
SNSを開くたびに、より良い選択肢があることを思い出させてくれるシンプルなシステム
うっかりまた滑ってしまっても大丈夫、時間が来れば自動でロックされ、元の集中状態に戻るよう促してくれるシンプルなシステム
不安とスマホを滑る習慣の悪循環を断ち切るシンプルなシステム
学びや成長、趣味、大切な人との会話に使える時間を増やすシンプルなシステム

変化はプロセスです。最初の1ヶ月は、増えた時間を何に使えばいいかわからないかもしれません。でも、徐々に昔の趣味や、やりたかったこと、やりかけで「仕事後に時間も心の余裕もない」と思って長年放置していた夢を取り戻していくでしょう。

やがて気づくでしょう——これらの細切れの時間が、生活に多くの意味ある変化を積み重ねてくれることに。月に3冊多く本を読む、週に3時間多く運動する、創作や文章を書き始める、パートナーとNetflixを見る時に誰もスマホを手に取らない——そんな変化です。

2025年のいつか、SNSで見たネット論争の話は覚えていないでしょう。でも、2025年に自分自身のために創り出した新しい物語は、きっと覚えているはずです。

私たちはSNSをどう見ているか？

私たちは誰もが、SNSが集中を妨げ、不安を引き起こし、多くの時間を奪うことを経験しています。

一方で、SNSは情報とつながりももたらし、友人との連絡を保ち、新しい知識を吸収し、収入源にもなります。

SNSは悪役ではありません。しかし、世の中のほとんどのものと同様に、過剰になれば害になる可能性があります。

情報摂取の観点から、使いすぎてSNSやニュースからの情報や論述を摂りすぎると、深く考える時間と能力を徐々に失い、判断や選択が外部の影響を受けるようになるかもしれません。

メンタルヘルスの観点から、SNSやニュースメディア上の論争や口論をあまり見すぎると、感情に影響し、事件と一緒に不安や怒りを感じることもあります。こう言われます：メディアの仕事は、他人の問題をすべてあなたの問題にすること。現代のSNSの設計は、過度な比較心理を生みやすいのです。

Clarymind は、スマホとSNSを私たちをサポートするツールとして、価値を提供する存在にしたいと考えています。引きずられ、健康に影響し、依存や中毒になるのではなく。

不安とスマホを滑ることへの私たちのアプローチ

こんな経験はありませんか？どんなに休んでも、まだ疲れている、まだ不安？

不安な時、私たちは無意識にスマホを滑り、ドーパミンで和らげようとします。しかしSNSの使いすぎはさらに不安を引き起こし、こうした循環が生まれます：

「不安 → スマホを滑る → さらに不安が深まる」

休んだつもりが、かえって全身が疲れてしまいます。

Clarymind は10万人以上が不安を和らげ、1日のスマホを滑る時間を1時間以下に減らすのをどうサポートしているか？私たちは2つの面からアプローチしています：

SNSブロック：立ち止まって考える——今、不安だからやっているのでは？
呼吸練習：交感神経をリラックスさせ、根本から不安を和らげる

先延ばしは多くの場合、時間管理の問題ではなく、感情の問題です。Clarymind は、新しい循環を築くのをサポートします：

「不安 → タスクを小さく分ける → 小さな勝利を祝う → やり終えた、不安が減った」

スマホの使いすぎる前の日々に、徐々に戻っていけます。ふと気づくかもしれません：こんなに穏やかで、こんなに生産的になれるんだ、と。

Clarymind チームについて

Clarymind は台湾発の独立開発チームです。私たちはフルタイムで製品を開発し、あなたと一緒に自分自身を大切にするお手伝いをしたいと考えています。

多くの知識はすでに知っている、必要なのは行動だけ。Clarymind はそのためのツールを提供し、行動のきっかけになりたいと思っています。

私たちは、個人の健康は睡眠、食事、デジタル使用習慣など多くの面が相互に影響し合うと信じています。そのため、バラバラのツールよりも、つながり統合されたアプローチの方が、より良い効果をもたらし、世界中の誰もがより幸せな生活、より穏やかな心、より良い睡眠を手に入れられると考えています。

現在、Clarymind は50以上の国から10万人以上のユーザーに利用され、App Store で世界平均4.8星の評価をいただいています。あなたの参加を楽しみにしています。一緒にこの理念をより良いものにしていきましょう。