為什麼我們想做 Clarymind？
我們的人生中，時間與注意力不僅有限，而且一旦不小心保護，就再也無法取回了。
如何分配我們的時間與注意力，決定了這一生我們將如何度過。能否發展天賦與潛力、能否達成理想、與伴侶家人相處的品質，以及可以累積的財富，在根本上，都受到「時間」與「注意力」這兩項有限資源影響。
在一次次選擇的過程中，我們才能逐漸取得對人生的掌控感。Clarymind 希望能在這些選擇中，幫助使用者更無痛也更自然，選擇長期而言更佳的行動。
在 Clarymind，我們相信兩個理念：
1. 你並不是不自律；你可能只是意志力耗盡。
可以將意志力想像成有限資源，用在達成目標、完成人生理想，相當划算。但若是持續用於抵擋誘惑，就顯得有些浪費。好比不要吃垃圾食物，最好的方法是不要在家裡放零食。Clarymind 可以提供更好的方法，保護你珍貴的意志力。
2. 你不缺更多的知識；你只是需要一個融入生活的好工具，幫助你從今天開始行動。
我們都知道專注力很重要，但是改變多年的習慣並不容易。
Clarymind 希望提供現代人好用的工具，在不需要仰賴意志力的狀況下，持續保持專注與平衡。而這意味著：
- 一個簡單的系統，讓你擺脫肌肉記憶，不再無意識打開社群
- 一個簡單的系統，每次開啟社群，都提醒你還有更好的選擇
- 一個簡單的系統，即使不小心又滑起來也沒關係，時間一到仍舊會自動上鎖，提醒你回到原本專注的狀態
- 一個簡單的系統，打破焦慮與滑手機的習慣循環。
- 一個簡單的系統，讓你有更多時間學習成長、從事興趣愛好、和重要的人相處交談。
改變是一個過程。在第一個月，可能會不知道多出來的時間要幹嘛。但你將會逐漸找回過往的愛好，那些你曾經想做或做到一半，以為自己下班後沒空、沒心力，而擱置了許久的夢想。
你會慢慢發現，原來這些零碎的時間，可以為生活累積很多有意義的改變。可能是一個月多讀了 3 本書，每週多運動了 3 小時，開始嘗試創作與寫文章，或和伴侶一起看 Netflix 影片時，沒人在過程中拿起手機。
我們不會記得 2025 的哪一天，在社群上看到的網路論戰故事；但我們會記得，我們在 2025 年，為自己創造的全新故事。
我們怎麼看社群媒體？
我們多少都體會過，社群媒體會破壞專注、引發焦慮，也佔用了許多時間。
然而，社群媒體同時也帶來了資訊和連結，幫助我們維持與好友聯絡、吸收新知，或成為收入管道。
社群媒體並不是什麼邪惡反派，然而就像世上絕大多數事物一樣，一旦過多，就可能造成危害。
從資訊攝取的角度，如果使用過量，攝取過多來自社群、新聞的資訊與論述，便可能逐漸失去深度思考的時間與能力，使得判斷與選擇受到外界影響。
從心理健康的角度，社群與新聞媒體上的論戰、爭吵，如果觀看太多，也可能影響情緒，甚至跟著事件一同焦慮與憤怒。有一句話是這樣說的：媒體的任務，就是把其他人的問題都變成你的問題。當代社群媒體的設計，也容易使人產生過度的比較心態。
Clarymind 希望讓手機與社群媒體，成為輔助我們的工具，為我們提供價值，而非被牽引、影響健康、形成依賴甚至成癮。
我們如何處理焦慮與滑手機？
你是否也這樣？不管怎麼休息，都還是好累、好焦慮？
焦慮時，我們往往下意識滑手機，刺激多巴胺來舒緩。然而社群媒體使用過量，又會觸發焦慮，於是形成循環：
「焦慮 → 滑手機 → 進一步加深焦慮」
不僅沒休息到，反而使整個人更累了。
Clarymind 如何協助上萬人緩解焦慮，並將每天滑手機時數，降低到 1 小時以下？我們同時處理兩面向：
- 阻擋社群媒體：停下來思考，我現在是因為焦慮嗎？
- 呼吸練習：放鬆交感神經，從根本上緩解焦慮
拖延很多時候不是時間管理問題，而是情緒問題。而 Clarymind 可以協助你，建立新的循環：
「焦慮 → 把事情拆小 → 慶祝每個微小的勝利 → 事情做完了，焦慮變少」
我們可以逐步回歸手機使用過度前的日子。你可能會突然驚覺：原來我可以這麼平靜、這麼有生產力。
關於 Clarymind 團隊
Clarymind 是來自台灣的獨立開發團隊，我們全職打造產品服務，希望能和你一起好好照顧自己。
我們相信，許多知識我們已經了解，需要的只是行動。而 Clarymind 希望提供適合的工具，並成為行動的契機。
我們相信，個人健康由許多面向互相影響，包含睡眠、飲食與數位使用習慣。因此比起分散獨立的工具，彼此串聯整合，可以帶來更好的效果，進而讓全世界每個人，擁有更快樂的生活、更舒適的心理，以及更好的睡眠。
目前 Clarymind 已經有來自超過 50 個國家、上萬名的使用者，在 App Store 上全球平均評價 4.8 顆星。我們也期待你的加入，一起讓這個理念變得更好。