2026 年 6 月底 Clarymind 新上線的掃碼模式，讓你告別熬夜滑手機和早上賴床滑手機，準時睡覺、準時起床，不再把床當成滑手機的地方。
根據睡眠研究，讓床維持為單純睡覺的地方，不在床上做其他事情（例如滑手機！），有助於大腦重新建立「床就是睡覺」的連結，是提升睡眠品質的有效方法之一。
Clarymind 掃碼解鎖使用方式很簡單：
1️⃣ 把你習慣在床上滑的社群，解鎖模式都設成「掃碼解鎖」
2️⃣ 綁定一特定物品的條碼。之後必須掃描這個條碼，才能解鎖社群和更改解鎖模式
只要確保這個條碼物品不要出現在臥室，就能阻止自己躺在床上解鎖。
條碼選擇很彈性，可以是一本書、桌上常放的商品，甚至是你早上最喜歡喝的便利商店飲料。
3️⃣ 每次解鎖的時候，只要拿相機去掃綁定物品的條碼，就可以成功解鎖
這個模式也能用在其他情境。比如你正在備考，只要把解鎖用的信物放在家裡，就能確保自己一整天在外面都打不開那些社群 app。
為了保留緊急狀況下的彈性，每個帳號每年會有 3 次「緊急解鎖」機會。
請記得，一年只有 3 次。
如果超過 3 次，系統會自動幫你切換為其他解鎖模式，在安全考量下，這個帳號一年內就不能再使用掃碼解鎖功能了。所以請審慎評估，遵守設定時和自己的約定。
如果有需要調整，信物在身邊的時候，都可以調整綁定的 app 和每個社群的解鎖模式哦。
希望大家喜歡這次的大版更新！如果有任何使用問題，歡迎隨時留言或私訊，或來信 contact@clarymind.com
＊因有使用 iOS 17 以上才支援的系統機制，要升級到 iOS 17 以上才能使用。過去一個月，也陸續增加了新戶引導說明、新增替代 app 清單、解決不同 iOS 版本下遇到的特殊情境問題。Clarymind 目前維持平均每週更新一次的頻次，如果有小版可以解決的問題，我們會盡快上線。
如果你還沒有下載 Clarymind，Clarymind 可以幫助你更主動，更有意識地使用社群。讓你的大腦更專注，生活更平靜充實。🔎 更多 Clarymind 介紹 | 每天都用得到的 【專注x冥想x自我照顧 app】
生活難免會有焦慮、煩躁的時候，專注力也可能受到影響，不小心又掉進一直滑手機的旋渦。
希望有 Clarymind 的陪伴，不管在什麼情境下，你都知道自己有一套可以依循的系統，慢慢把情緒和注意力拿回來。
✏️ 以下是 Clarymind 的各國用戶評價：
🇹🇼 這款軟體成功幫我戒除了 YouTube 成癮，重新奪回生活的主導權。 戒除前，坐下來看書就會感到煩躁，就算硬著頭皮翻開，腦袋也完全吸收不了，看完不知道自己看了什麼。 使用初期確實很難切換狀態，但隨著時間推移，大腦從多巴胺的過度刺激中慢慢「排毒」，專注力逐漸回來。現在每日閱讀量大幅提升，工作也跟著受益，整個人的心態更正向，生活也更健康。如果你也有手機成癮的問題，這款軟體一定可以幫助到你。- Groom8019
🇯🇵 非常優秀的 App。對明明想讓每天過得更有意義，卻總是忍不住一直滑手機的人，我真的很推薦。如果你還在猶豫，我覺得這款 App 值得現在就下載，也值得付費。這款 App 最優秀的地方，是它比 iOS 內建的「螢幕使用時間」還能做更細緻的設定。例如可以設定「白天最多可以打開幾次、每次最多幾分鐘」、「星期幾的晚上完全不能打開」等，可以依照自己的生活方式，非常彈性地設定限制。另外，它還有一個很棒的機制，會先讓你停一下，問自己：「現在真的需要使用這個 App 嗎？」如果是工作需要，或是想查看新聞等有正當理由的情況，也可以解鎖，因此並不是一味地強硬封鎖，用起來很方便。付費後，還可以一次限制多個 App，而且可設定的 App 範圍也相當自由。例如，在 Instagram 看到商品後，就一路跑去 ZOZO 一直逛個不停……像這種一連串的行為，也可以一起限制，這點非常方便。另外，可以設定替代 App 的功能也非常好。例如「不要開 X，改開語言學習 App」、「不要開 Instagram，改開 Kindle」，讓人更容易把壞習慣替換成其他行動。- ポーポッポム
🇰🇷 很適合戒掉 Reels 成癮。真的。我每天忙了一整天，睡前總會因為補償心理，毫無意義地一直滑，真的很難停下來，（Clarymind）對像我這樣的人來說，真的很好用。- sp+_+
🇺🇸 ADHD 的實用小技巧。我有 ADHD，很容易一直無止盡地滑手機。這個 App（Clarymind）真的幫助我不再花太多時間在那些 App（社群）上。- hagoloqpuedo
訂閱 Clarymind 後，可以上鎖 50 個 app，使用嚴格模式、深度專注模式、靈魂拷問解鎖模式、無上限的 AI 解鎖，以及召喚魔法師、貓咪、國王 3 個專注夥伴。
另外還有冥想引導、自組睡眠音樂、每日自我肯定句等功能。
用簡單好維持的方式，減緩焦慮，找回生活的踏實感和持續前進的動力 🌱
